今日は頑張ってご飯を作りました。
材料はこれ
中身は
キャベツ ネギ 豚肉 イカ
豆 ほうれん草 椎茸 ひじき チーズ
もう何かわかりますよね
お好み焼きです。
ホウレン草やひじきを入れるのはバランスの良い食事を心がけているからです。
材料費は5,000円です。
キャベツ１玉と玉子10個入っています。
11枚焼けました。
2枚残して他は冷凍庫へ直送です。
フライパンで焼きます。空中でひっくり返すので一切押さえつけません。ですのでフワフワですよ。
すぐに冷凍庫へ行きますが・・・。
これでしばらくは食料には困らない。
