トレーニングをすると宣言してから20日ほど過ぎました。毎日毎日くじけそうになりますが、半分の10回以上はトレーニングをしていると思います。 開始当初は、筋肉痛や疲労感が強くまた体力低下が著しく大昔のメニューをほとんどこなせませんでした。 最近は…